APAKAH JUS BUAH YANG BAIK UNTUK KESIHATAN?

Ramai dari kita yang suka minum jus buah kan? Wah! terasa dahaga sekal nii..! Suka saya kongsikan untuk segmen KESIHATAN pada hari ini, 10 jus buah yang terbaik untuk anda… 

1. DELIMA

Buah ini kaya akan antioksida. Jus delima merupakan buah yang paling sihat sebab kandungan antioksida yang paling lengkap dan beragam berbanding dengan buah2 yang lain. Antioksida bermanfaat untuk mencegah barah dan penuaan .

2. ANGGUR

Buah ini juga kaya dengan antioksida. Rasanya agak masam bercampur manis. ia membuktikan bahawa anggur sesuai untuk menjaga kesihatan jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi.

3. BLUEBERRY

Buah-buahan kelompok berry juga kaya antioksida dan vitamin C dan serat. Antioksida dan vitamin dalam blueberry sesuai untuk menyembuhkan radang sel tubuh dan otak yang disebabkan oleh proses penuaan

4. CERI HITAM

Ceri hitam termasuk keluarga berry yang terkenal dengan antioksidanya. Juga mengandung vitamin C berdos tinggi. Kajian membuktikan bahwa kandungan nutrisi ceri sesuai untuk mengurangi radang otot yang disebabkan terlalu kerap berolahraga.

5. ACAI BERI

Di luar negeri, buah ini dinamakan The New Superfood. Ini kerana khasiatnya yang sesuai untuk membantu mengurangi berbagai jenis barah. 

6. OREN

Jus oren paling banyak penggemarnya di dunia. Selain kerana rasanya, juga kerana kebaikannya. Selain mengandung antioksida, oren juga padat vitamin C. Nutrisi ini bagus untuk otot, kulit, peredaran darah, dan pertumbuhan tulang (limau mengandungi kalsium).

7. EPAL

Segelas jus epal segar setiap hari sama lah dengan jantung yang sihat. Epal mengandungi banyak fitonutrien yang mampu memecah kolesterol jahat di dalam tubuh. Epal juga kaya serat dan vitamin C.

8. TOMATO

Tomato juga mengandung fitonutrien, iaitu likopen dan betakaroten. Keduanya termasuk antioksidan yang kuat. Tomato juga mengandungi vitamin E yang bagus untuk kulit. Kandungan nutrisi dalam tomato bagus untuk menurunkan tekanan darah dan sebagai daya tahan tubuh.

9. CARROT

Kandungan vitamin A pada carrot lebih tinggi berbanding buah lain. Selain itu buah ini juga merupakan sumber vitamin B, mineral, kalsium, klorina, zat besi, magnesium, sodium, sulfur alami. Semuanya baik untuk menjaga metabolisme tubuh supaya bekerja dengan baik.

10. STRAWBERI

Buah berwarna merah segar ini mengandung elagik yang dapat mengurangkan risiko berkembangnya barah. Kandungan kalium dalam stroberi juga dapat mengendalikan tekanan darah tinggi. Strawberi juga mengandung zat besi yang berfungsi mengaktifkan sel darah merah.

Itulah antara jus buah yang membantu memelihara kesihatan tubuh kita. Kalau ada lagi jus buah yang biasa anda amalkan, jangan lupa kongsikan ya! 

Jom minum jus!

LELONGAN PERTAMA......

UNTUK DI JUAL.

EDWIN JEANS KEPALA KAIN

SAIZ = 32 W x 39 L
KONDISI = AA (SELUAR MASIH ELOK,KELUSUHAN BIASA JE)
HARGA = RM 288.00 + KOS POS RM 10.00

KALAU BERMINAT BLH HUBUNGI 019-7973981 ATAU PM SAYA.

Item ada 1 saja dan item juga di lelong dikedai :) siapa cepat dia dapat.....

JOM GWIYOMI.....

Salam rabu dan selamat pagi semua :) emmm pada dasarnya saya macam tidak suka dengan demam Gwiyomi ini huhuhu sebab macam-macam gaya sudah dilihat dan ada dalam Youtube. Dari yang comel sampai ada yang macam hendak makan pelempang heheehhe... namun pagi ini bila saya buka FB, saya tertarik dengan 1 slot Gwiyomi ini, Jom kita ber' Gwiyomi' bersama-sama :) suka sangat.......

Thanks atas usaha beliau.... :P

BUAH TANGAN HARI MINGGU :)

RENUNGAN DI HUJUNG MINGGU

KISAH LANTAI DAN PATUNG MARMAR

Alkisah terdapat sebuah muzium yang lantainya dibuat dari batu marmar yang indah. Di 

tengah-tengah ruangan muzium itu terdapat sebuah patung marmar yang juga sangat 

besar. Ramai pelawat yang datang dari seluruh dunia mengagumi keindahan patung 

marmar itu. Suatu malam, lantai marmar itu berkata pada patung marmar.

Lantai : ”Wahai patung marmar, hidup ini sungguh tidak adil. Mengapa orang-orang dari 

seluruh dunia datang kemari memijak-mijak diriku tetapi mereka mengagumimu? Kita ni 

berasal dari gunung dan batu yang sama, tetapi sekarang kita menerima nasib yang 

berbeza. Benar-benar tidak adil!”

Patung : ”Apakah kau masih ingat ketika suatu hari seorang pemahat datang dan berusaha 

memahat dirimu, tetapi kau menolak dan merosakkan peralatan pahatnya?”

Lantai : ”Ya, aku masih ingat. Aku sangat benci pemahat itu. Bagaimana ia begitu

bersungguh-sungguh menggunakan pahatnya untuk melukai diriku. Rasanya sakit sekali!”

Patung : ”Kau benar! Pemahat itu tidak berjaya mengukir dirimu sama sekali kerana kau 

menolaknya.”

Lantai : ”Lalu?”

Patung : ”Ketika ia memutuskan untuk tidak meneruskan pekerjaannya pada dirimu, lalu ia

berusaha untuk memahat tubuhku. Saat itu aku tahu melalui hasil karyanya aku akan

menjadi sesuatu yang benar-benar berbeza. Aku tidak menolak peralatan pahatnya

membentuk tubuhku. Aku berusaha menahan rasa sakit yang amat luar biasa!.”

Lantai : ”Mmmmmmm.........”

Patung : ”Wahai kawanku, ini adalah harga yang harus kita bayar pada segala sesuatu 

dalam hidup ini. Saat kau memutuskan untuk menolak keperitan, maka kau tak boleh

menyalahkan sesiapa atas apa yang terjadi padamu sekarang.”

Wahai sahabat, sebagai renungan bersama di hujung minggu ini...Kita mesti ingat bahawa 

tiada jalan pintas untuk berjaya. Setiap kejayaan perlu ada pengorbanan, keringat dan air

mata. Pengorbanan itu tangga kejayaan. Individu yang benar-benar berjaya ialah mereka

yang membentuk diri mereka untuk terus berjuang.

Kesusahan itu titik permulaan. Kejayaan itu akan datang di penghujungnya. Jadi, walau apa

pun keadaan... teruskanlah kehidupan! Bersakit-sakit dahulu...bersenang-senang kemudian. 

Don't give up!

THANKS TO MY IDOL DATUK DR MAZNAH HAMID....

HOPE I WILL BE STRONG LIKE YOU...

LELONGAN AMAL

Emmm terasa nak buat lelongan khas di fb la....agak2nya ada sokongan tak? konsepnya 20% dari jumlah keseluruhan jualan akan di salurkan ke rumah anak yatim berdekatan :P apa kata rakan2.... tp lelongan akan dibuat di page Seindah Kristal mall sebelum menyertai diwajibkan like page ni dulu. Apa kata rakan Blog?  :)